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水煮餐有助於減肥嗎？教你這樣吃水煮餐！有效降低熱量又營養 ...

很多人會將食物通通拿去水煮，或是將美食通通過水洗一遍，完全不攝取油脂，感覺似乎更健康，對減重更有效。 但是，減肥真的要三餐都吃水煮餐嗎？

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