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【 創新食物份量代換法】

食物代換，就是依照熱量營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)的含量，將食. 物分為全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、 ... 水煮蛋一. 個. 堅果類1份: 南瓜子、松. 脫脂奶一.

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