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水煮青菜時間
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如何讓泡麵變營養?營養師分享食譜
份泡麵一; 二分之一杯新鮮毛豆; 小白菜; 蔥; 香菜; 水煮蛋; 乾燥辣椒片 ... 這兩種青菜都富含對骨骼健康有幫助的維他命K、維他命C這樣的抗氧化劑。
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