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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

熱量 大卡咖哩南瓜雞肉飯958材料紅蘿蔔冰2顆(解凍),南瓜120克,雞胸肉60克,糙米1杯,薑3片, ... 3 熱油鍋,爆香薑絲,放入雞胸肉、南瓜、綠花椰菜炒熟後,加入半杯水煮滾, ...

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