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[難過] 原來蛋白質煮熟會流失 - PTT評價

我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉. 原以為可以吃到370g的蛋白. 據說肉煮熟了蛋白會流失. 370g可能只剩下不到100g. 而我還是一樣那麼胖. 真的很難過.

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