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[難過] 原來蛋白質煮熟會流失- 看板WomenTalk - PTT網頁版

為了吃到蛋白質達標我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉原以為可以吃到370g的蛋白據說肉煮熟了蛋白會流失370g可能只剩下不到100g 而我還是一樣那麼胖 ...

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