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水煮蛋蛋白質
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新聞專區-蛋荒襲來不心慌營養師給你補充蛋白質的替代解方
戴暐庭建議,若早餐習慣來個水煮蛋或是茶葉蛋的民眾,可考慮更換為豆漿或豆干、豆腐、豆皮等,一樣可以補足蛋白質;午晚餐的部分,也可選擇肉類、魚類、海鮮類做替換。若真 ...
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