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瘦身該吃哪種?>水煮蛋熱量不是最低!秒懂6種雞蛋料理熱量 ...
水煮蛋 是各類雞蛋料理中熱量較低的選擇,富含優質的蛋白質。 研究發現,早餐吃雞蛋比較容易產生飽腹感,可以降低食慾、減少飢餓感,幫助正在瘦身的民眾事半功倍。 15.
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