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協和醫院公布月減十斤的減肥處方！早餐要吃“小三樣” | 天天要聞

說具體一點就是，各種雞蛋(水煮蛋、茶葉蛋、煎蛋、炒蛋、蒸蛋…) ... 選乾淨一點的碳水，比如白粥、饅頭、清湯粉面，擔心升糖指數的話，可以一口粥一口 ...

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