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中老年人早餐加一個水煮蛋，堅持3個月，或會收穫這些好處

升糖指數 可以用來測量身體吸收糖的速度，碳水化合物和糖都是健康飲食的重要部分，吃了高升糖指數的食物，血糖會迅速升高，同時身體將大量的胰島素轉移到 ...

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