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燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單"，成功甩肉5 ...

選擇上以適量水煮雞胸肉，但奶素者也可以用雞蛋取代，並搭配一杯特製綠色奶昔！（燕麥奶＋香蕉＋酪梨＋黃瓜＋蔬菜）營養滿分還能加速腸道蠕動、解決你 ...

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