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水煮花生營養成分
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高熱量卻助減肥?「花生」什麼事的9大好處
對正在減肥的人來說,絕對是把花生和高熱量食物,劃上等號。但近期有專家不斷強調花生的好處,甚至能有效幫助減肥族群控制體重、防止肥胖。是真的嗎?
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