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水煮花椰菜ptt
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蔬菜汆燙後冷凍3個月不會壞?營養師證實:是真的! - 健康2.0
另外,相較於水煮跟清蒸,「微波」是保存營養素較佳的方式。 ... 建議以組織、質地較硬的蔬菜優先,例如花椰菜、紅蘿蔔、莢豆類(如毛豆、四季豆)、 ...
確定!
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「水煮花椰菜ptt」
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