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蒸地瓜、烤地瓜哪個好？專家勸「別這樣吃」 營養1秒流光

此外，據「HEHO健康」報導，千禧之愛基金會曾指出，吃地瓜以「蒸」的方式最能保留營養，若是「水煮」，容易使水溶性營養素散失，而「烤」則可能產生 ...

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