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地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解

地瓜 屬於澱粉類食物，若是吃得太多還是會發胖。 Q：可不可以靠吃地瓜來減肥？ A：地瓜富含高纖維，升糖指數約55～70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值 ...

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