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水煮地瓜熱量 - Lekovi

增肌減脂水煮火烤都不行！. 營養師揭地瓜「蒸熟」、「帶皮吃」最營養. 地瓜因為營養密度高、熱量低，早是不少臺灣人減肥、養生的「國民食物」，但用錯烹調方法可能讓 ...

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