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食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄- 痞客邦

一份高脂肉類(如五花肉)=120卡。大腸蹄膀這些更高油脂的肉類，一份 ... 多數水煮後切片以醬料調味，所以在肉這一部份 熱量約120～150大卡。加上一些配菜，熱量大概可以 ...

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