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比藍莓、紅枸杞更厲害！「花青素」含量超強食物幫你護眼

花青素 是藍紫色的天然色素，多存在蔬果中，如紫色茄子、紫甘藍、紫 ... 火龍果不論紅白肉均附有維生素C、花青素、水溶性膳食纖維、胡蘿蔔素等。

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