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吃太多菜竟害便秘、肛裂出血！符合3要素才順暢- IQ健康新聞網

每天攝取的蔬菜量比以前更多，卻仍然有便秘的情形，這是為什麼呢？錢政弘醫師指出，雖然蔬菜中的膳食纖維對人體相當重要，但膳食纖維又分「非水溶性纖維」 ...

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