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多喝水還便秘？ 醫推5大膠質聖品：潤腸通便 - 東森新聞

黃郁純解釋，膳食纖維可細分「水溶性」與「非水溶性」，非水溶性纖維是指無法溶於水，能幾乎保持原狀地通過消化道，可能會導致大便過硬而難以蠕動，而其中 ...

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