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水溶性膳食纖維V .S 非水溶性膳食纖維 - 盛綱生物科技

但，其實不是所有的便秘，都是多吃菜就可以改善的；. 菜也要吃對，不然反而更嚴重。 -. 跟便秘最主要相關的就是兩大膳食纖維：. ✓ 非水溶性膳食纖維.

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