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喝冰水還是熱水好？都不對！好處壞處和「最佳飲水溫度」 ...

可增加飽腹感，由於喝溫熱水的速度比冰水慢，因而能增加飽足感；且溫熱水 ... 冰水下肚讓身體溫度下降，會凝結食物中的脂肪，使身體難以消化多餘的脂肪 ...

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