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足部保健DIY，戶外運動更健康──《護腳聖經》

水泡 越大，膠布或moleskin 就要越大，盡量蓋足水泡邊緣以外皮膚的黏貼範圍。 基礎水泡修護. 如果上述的治療方式沒效，或你必須繼續跑步、健行前進，則可趁 ...

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