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明蒂的日日便當：IG人氣碩士女孩的135道快速X減脂X超好吃料理

將水倒掉,用冷水沖洗排骨。 2 將排骨再放回湯鍋中大火煮到沸騰,轉小火再煮20分鐘。加入白蘿蔔、玉米煮15分鐘,再加入鹽巴調味即完成。 Kcal 197.9 蛋白質(g) 11.8 ...

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