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時時刻刻微養生: 陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖

... 黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏等,有助益腎抗衰老。中醫認為腎是人體陽氣之根,腎陽被傷也會引起很多疾病,所以主張少鹹、少吃點 ... 水梨、白柚、茭白筍、蓮藕。在深秋盛產的柳 ...

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