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[減肥] 有點減不下去了，是否方法不正確?

水梨 450g 左右3.蘋果350g左右三者則二午餐:(約400大卡左右) 通常是白飯150g or ... 熱量是參考一個黑鐵奶辣鴛鴦鍋的無名，其中紅燒牛腱跟炒豆芽的熱量我不太確定低估或 ...

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