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吃水果有良辰吉時！飯前飯後吃都行，但4種水果空腹吃很傷胃

李孟穎營養師也特別提醒糖尿病病友們，吃水果的時機點最好是兩餐之間(約飯後的1-2小時) 攝取，避免飯後馬上吃，造成血糖飆升。 ... 水果應該什麼時候吃呢？

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