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喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中，營養成分也會 ...

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