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水果 氧化營養
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7類營養素助防疫、提升保護力!營養師:有助抗病毒、抗發炎
有助人體製造抗體、白血球,預防感染、抗氧化、維持呼吸道黏膜健康。常見存在於蔬菜、水果上,不過維生素C容易受到光熱、氧氣破壞,蔬菜烹煮後含量較低, ...
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