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早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」 - Vogue ...

吃早餐的時候蘋果和燕麥、堅果、優格都非常搭，不管是在燕麥片裡加燉好的蘋果還是和花生吐司一起吃都很美味。理想的分量是拳頭大小，它對養顏美容也有助益 ...

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