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什麼時候吃水果最好？千萬別再被騙了，掌握不好時間後果嚴重！

人們喜歡在兩餐之間吃 水果 ，純粹把 水果 當成一種零食，這種做法是 比較 可取的。也經常會有人糾結一個問題：到底是飯前吃 水果比較好 ，還是飯後吃 比較好 ？

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