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飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同

我常遇到客人問到底是在飯前吃水果好，還飯後吃比較好？其實水果沒有統一什麼時間點吃最好，只是在不同的時間點吃，會帶來不一樣的功效。下方列舉四種時間點吃水果所帶 ...

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