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水果什麼時機吃不傷胃？飯前還飯後怎麼看 - 李婉萍營養師

有些水果有消化酵素，如：木瓜、奇異果、鳳梨，這種就會適合吃完牛排後吃，因為可以幫助消化分解胃裡頭的蛋白質食物。 ... 飯後多久吃水果比較好？

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