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「低GI飲食」怎麼吃？掌握4原則有效減肥不挨餓

所以食物型態選擇「原型」最好，例如直接吃水果就比喝果汁來得好，另外 ... 想要健康與瘦身，低GI 飲食還有一個關鍵，就是做好營養與熱量的控制，因為 ...

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