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水果要飯前或飯後吃？吃法、份量、禁忌一圖秒懂

水果 想要吃得健康，除了挑選時機和種類，吃法、份量、禁忌也很重要。劉怡里營養師指出，吃水果自然是以當季為佳，並且建議多色攝取，避免單一，以利 ...

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