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碳水化合物：如何将碳水化合物融入健康饮食- 妙佑医疗国际

许多健康食品（例如全谷类、豆类、蔬菜、水果和低脂奶制品）升糖指数天然较低。 您需要多少碳水化合物？ 《美国人膳食指南》建议碳水化合物占您每天总热量 ...

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