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這種水果一點不甜，但含糖量非常高！（附權威最全GI值 - 9900 ...

中國營養學會推薦我們每天水果總量為200到350克，所以吃200克西瓜就差不多了，200克真不多，幾口就吃完了。 我們只要知道GI值，就可以通過查食物成分表里的碳水化合物含量 ...

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