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柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆！高纖 - Facebook

◎1顆柚子＝3份水果防血糖飆升，糖友宜適度忌口每100公克的柚子碳水化合物含量就高達8.4公克。因此，若以一份水果約含15公克碳水化合物來換算，吃下200公克的柚子果肉 ...

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