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水果血糖指數排行，糖尿病患者最要注意！ - 阿波羅網

但注意，除了GI之外，也需要考慮血糖負荷（GI乘以攝入該食物的實際可利用碳水化合物的含量）。 比如榴槤雖然GI低，但含糖量非常高、一次容易吃不少，同樣 ...

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