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吃水果減重，為何瘦不下來？ 營養師 - Yahoo奇摩新聞

高敏敏營養師表示，有的人總認為水果沒有熱量，或者熱量很低，所以餐餐吃水果，份量沒有在節制， ... 答案是：1份水果=60大卡=15g碳水化合物。

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