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吃水果就很健康嗎? 三分鐘用「水果熱量排名」告訴你做錯了什麼!

今天我們就來用「水果熱量排名表」告訴你那些看起來可口的水果， ... 造成，因此只要減少會讓血糖升高的醣分(幾乎等同碳水化合物)攝取，人就會變瘦。

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