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吃水果要小心，避免攝入過多糖份

吃水果好處非常的多，富含維生素，可促進新陳代謝，調整體質。 ... 但有些水果的糖份較高，肥胖者以及有糖尿病的人在攝取水果時宜適量。 ... 碳水化合物. 食物名稱.

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