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營養師教你選食材端午吃粽不增重 - 桃園電子報

腸胃容易不適者，除了減少食用量外，吃完粽子可搭配水果如木瓜、鳳梨等幫助消化，減少不適感。糯米含較多的「支鏈澱粉」，加熱糊化後具有較高的黏性， ...

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