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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's ...

酪梨也屬於低GI食物，雖然卡路里比其他水果高得多，醣類含量卻很低，而且比起動物性脂肪，是非常好的油脂來源。《營養雜誌》上發表的一項研究發現，適量 ...

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