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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結- Heho健康

蘋果（60 kcal／顆）：蘋果含豐富膳食纖維與果膠，可幫助腸胃蠕動及排毒。蘋果中的酸還能代謝體內熱量、調節血糖，不只健康滿點還有利於瘦身喔！

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