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水果沙拉三明治
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譚敦慈:酪梨美味變身一天別吃太多 - 康健雜誌
酪梨(英文Avocado)被譽為「最營養的水果」,酪梨富含Omega3脂肪酸, ... 做菜,但冷凍影響果肉肉質,解凍後的酪梨較適合用於打果汁或拌入沙拉使用。
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