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吃冷飯助減肥！營養師揭「抗性澱粉6好處」：也可吃玉米

綠香蕉,香蕉,水果。（圖／記者謝承恩攝）. △日常飲食中，可從沒那麼成熟的綠香蕉攝取抗性 ... 2️⃣每克抗性澱粉大約2大卡常常被安排在減重計畫中

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