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水果打成汁熱量
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你喝的是果汁還是色素糖水?小心隱形熱量::最新消息 - Laler 菈楽
尤其是糖尿病患更要小心. 營養師建議一天控制在約2份水果. 以免打壞血糖的控管. 缺少纖維質 不少水果富含纖維質能促進胃腸蠕動. 但榨成汁後為了口感常常把渣濾掉.
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