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水果打成汁熱量
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【誤導】水果打成汁,營養食品變成垃圾食品的影片?錯誤論述
這些額外添加於食物的單醣和雙醣,不需經酵素水解,食入後可直接產生甜味,並快速被身體吸收,長期下來間接造成過多的熱量攝取。 鑒於全球添加糖攝取增加 ...
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