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水果打成汁熱量
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喝果汁或蔬果精力湯真的可以取代正餐或蔬菜水果嗎? - Heho ...
鮮榨果汁的營養會流失不少,而且熱量不低,肥胖風險增加4倍 ... 水果和蔬菜中的糖分被稱為低短鏈碳水化合物(FODMAPs),如果將蔬果打成汁,有些人就 ...
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